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Cómo amargarles la vida a nuestros hijos

Muchas veces me preguntan en consulta, personas preocupadas por la paternidad, qué pueden hacer para garantizar que sus hijos crecerán como personas equilibradas. Lo cierto es que no hay recetas mágicas, las variantes son tantas como personas, y dependerá de nuestro estilo educativo, nuestra formación, el tiempo que les dediquemos, y muchos otros factors. Pero lo cierto es que si queremos crear adultos infelices, inseguros, con poco amor propio, hay ciertas conductas que no fallan: - Recházale desde bien pequeño. Muéstrale que te resulta molesto él, no su conducta. Así estimularás sus sentimientos de inferioridad, porque si tu propia familia te rechaza ¿Cómo vas a valorarte en la vida? Desde luego que con mucha dificultad. Tendremos con bastante probabilidad un adulto que ...continuar >>

¿Por qué no debemos gritar a nuestros hijos?

Estás en la cocina, haciendo la cena, y escuchas como tus dos hijos se pelean en el comedor. Sin pensártelo dos veces te vas hacia allá, sintiendo como la ira se apodera de ti, y en un momento estás gritándoles que se callen. Paran en seco y te miran asustados, y tú te sientes fatal, pues sientes que deberías haber gestionado mejor la situación. ¿Te suena? ¿Por qué gritamos? Que como padres comencemos a gritar puede deberse a muchos motivos, que pueden ir desde estar cansados, tener pocas habilidades de afrontamiento ante los conflictos, estrés o ansiedad, o tener interiorizado un estilo educativo autoritario, por citar algunas. ¿Por qué no es la mejor elección? ¿Qué conseguimos? Básicamente porque las personas no funcionamos ...continuar >>

Test ¿Conozco realmente a mi hij@?

¿Sabes qué quiere ser tu hij@ cuando sea mayor? ¿Qué le gusta/desagrada sobre sí mism@? O, ¿Qué desearía si le concedieran un deseo? Dale una copia de éste test a tu hij@, y rellena uno tú, después compara los resultados y comprueba. ¡Quizá no conozcamos a nuestr@s hij@s tan bien como pensamos!   ¿Cuál es la comida favorita de tu hij@? ¿Qué es la comida que más le desagrada? ¿Qué es lo que más le gusta a tu hij@ sobre si mism@? ¿Qué es lo que más le desagrada a tu hijo sobre si mismo? De las cosas que haces, ¿Cuál es la que más vergüenza le provoca a tu hij@? ¿Qué le gustaría a tu hij@ cambiar sobre si mism@? ¿Qué ...continuar >>

Cómo mejorar como padres

Se acerca el día del padre. Es un buen momento para observarnos y ver si hay cosas que podríamos mejorar en cuanto a la educación de nuestros peques. El modelo de padre ha cambiado con los años,  antiguamente los papás tenían un rol secundario, eran los proveedores materiales de la casa mientras que la figura materna era la de cariño, cuidado y atención de los hijos. Era normal que el padre estuviera ausente entre semana y no se implicara en el cuidado emocional de los hijos. Afortunadamente éste rol ha cambiado con los años. La crianza de los hijos se ve como algo compartido donde los dos roles, materno y paterno tienen la misma importancia, aunque sigan desempeñando funciones diferentes, se espera ...continuar >>

¿Y todo lo que te pierdes por ser tímido?

Hablas poco, te quedas con ganas de decir algo pero callas, rehuyes las reuniones que te exigen protagonismo, piensas en pedir el micrófono en una reunión y se te acelera el pulso. ¿Te identificas? En principio ser tímido no es algo negativo, pero hay ocasiones en que interfiere en tu vida y te angustia. ¡En esos casos hay que ponerse manos a la obra! Ser tímido está bien visto en determinadas situaciones, el problema es que llevado al extremo puede amenazar la estabilidad de la persona, impidiendo que se desarrolle como quisiera y dificultando las relaciones con los demás. La línea en la que comienza el problema depende de cada uno, pero el piloto rojo se enciende siempre que ser tímido ...continuar >>

Miedo

El miedo es una emoción necesaria en los seres vivos, es adaptativo y lícito y, de hecho, no sentirlo está catalogado como un síndrome médico (síndrome de Urbach-Wiethe). No hace tanto que nos sirvió para evitar ser el almuerzo de los depredadores y ahora, fuera de la selva, sentimos miedo ante las incertidumbres cotidianas y las amenazas reales que se nos presentan en muchos momentos por muy sabios y fuertes que nos consideremos: todo el mundo siente miedo. La mayoría de las veces tenemos herramientas para afrontarlos, recuperando el poder y la autonomía, y saliendo reforzados por haberlos superado. Pero hay ocasiones en que nos sentimos impotentes: el miedo se vuelve irracional. No nos deja avanzar y nos bloquea  fisiológica  cognitiva y ...continuar >>