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    descubrir tu propósito

    Descubrir tu propósito en la vida

    Llega un momento para muchos de nosotros, en el cual nos preguntamos cómo descubrir tu propósito, cual es el propósito de vivir. ¿Para qué estamos aquí? ¿cuál es nuestra misión en la vida? Son preguntas que han intrigado por igual a filósofos, a personas espirituales y a buscadores de la verdad desde que el hombre tomó conciencia de si mismo. Esta no es una pregunta sencilla: nos exige autoexploración, introspección y en muchos casos, un proceso de individuación. La individuación es un concepto creado por el psicólogo Carl Jung, uno de los padres del psicoanálisis, y tiene que ver con el autoconocimiento y desarrollo personal, los cuales conducen a la realización del Ser Individual. Se trata de un viaje al interior de...

    ¿Tengo una relación tóxica?

    Observo en mis sesiones de terapia psicológica, que con lo de la toxicidad de las personas o relación tóxica, está pasando un poco lo mismo que con el narcisismo, (o con el “estar depre de hace unos años”): que se está usando muy a la ligera. Y paradójicamente, muchas personas que están metidas de cabeza en una relación que lo es, no tienen consciencia de ello. Así que por esto realizo este artículo, intentando dar las claves para que compruebes si la estás sufriendo o provocando… Somos seres sociales Ya seamos introvertidos o extrovertidos, más dependientes o más independientes, necesitamos vincularnos con otros humanos. Pero al igual que no nos sirve exactamente igual nuestro gato, no todas las relaciones interpersonales son saludables. ...

    La queja y sus consecuencias

    La mayoría de las personas no se sienten felices con la idea de llevar una vida rutinaria. Nos quejamos de mil tareas diarias que hay que hacer pero que nos parecen un castigo… ¿Cómo salir de éste posicionamiento? Sencillo: disfrutando todo lo que hacemos. Supongo que estas pensando: - “si, ya… es fácil disfrutar de un viaje, de salir de fiesta, de estar con alguien que nos gusta, pero ¿y cuando lo que me toca hacer no es tan apasionante? ¿Me voy a emocionar por ir a hacer la compra? ¿O por planchar? ¿En serio tengo que malgastar mi vida yendo al súper? ¿O limpiando para que enseguida vuelva a estar sucio?”. ¿Qué pasa cuando nos colocamos en esta posición? Que...

    ¿Por qué no debemos gritar a nuestros hijos?

    Estás en la cocina, haciendo la cena, y escuchas como tus dos hijos se pelean en el comedor. Sin pensártelo dos veces te vas hacia allá, sintiendo como la ira se apodera de ti, y en un momento estás gritándoles que se callen. Paran en seco y te miran asustados, y tú te sientes fatal, pues sientes que deberías haber gestionado mejor la situación. ¿Te suena? ¿Por qué gritamos? Que como padres comencemos a gritar puede deberse a muchos motivos, que pueden ir desde estar cansados, tener pocas habilidades de afrontamiento ante los conflictos, estrés o ansiedad, o tener interiorizado un estilo educativo autoritario, por citar algunas. ¿Por qué no es la mejor elección? ¿Qué conseguimos? Básicamente porque las personas no funcionamos...