DEMANA HORA

    Accepto la Política de Privacitat. Totes les teves dades seran tractades amb absoluta confidencialitat.



    Carrer Sant Joan 34, 2º 5, 43201 Reus, Tarragona

    info@oliviasacristan.com

    Horari a convenir

    +34 628 292 018

     

    mindfullness Tag

    Por

    La por és una emoció necessària en els éssers vius, es adaptatiu i lícit i, de fet, no sentir-ho està catalogat com una síndrome mèdica (síndrome de Urbach-Wiethe). I es que no fa tant que la por resultava bàsica per evitar-nos ser l’esmorzar dels depredadors i ara, fora de la selva, sentim por davant les incerteses quotidianes i les amenaces reals que se’ns presenten en molts moments per molt savis i forts que ens considerem: tothom sent por. La majoria de les vegades tenim eines per poder-les afrontar, recuperant el poder i l’autonomia, i sortint reforçats per haver-ho superat. Però hi ha ocasions en que ens sentim impotents: la por es torna irracional. No ens deixa avançar i ens bloqueja fisiològica, cognitiva ...continuar >>

    Com sobreviure a la família a les Festes

    El Nadal és aquest moment a la nostra imaginació on ens reunim com una perfecta família riallera i amorosa, i la realitat és que la majoria de nosaltres acudim a aquetes trobades plens de bones intencions. El problema és que les reunions de Nadal uneixen generalment a persones que encara que siguin família estan distanciades, que pot ser no s’han vist d’un any pel següent, i que de vegades arrosseguen petites (o no tant) rancúnies... afegeix amb això la aglomeració espaial: un munt de persones en un petit menjador massa calefactat, amb un munt de plats bruts (a taula i a l’historia familiar), els nens criden com a música de fons i tot cuit a foc lent amb massa alcohol... Si ...continuar >>