{"id":6984,"date":"2023-05-31T11:30:46","date_gmt":"2023-05-31T11:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/oliviasacristan.com\/?p=6984"},"modified":"2023-06-06T06:13:57","modified_gmt":"2023-06-06T06:13:57","slug":"la-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oliviasacristan.com\/es\/la-dependencia-emocional\/","title":{"rendered":"La dependencia emocional"},"content":{"rendered":"<p>Muchas veces, me encuentro en terapia de pareja o en terapia individual, con personas con dependencia emocional. En el amor, en sus relaciones afectivas, tienen un patr\u00f3n de sufrimiento que repiten independientemente de con quien est\u00e9n.<\/p>\n<h2>S\u00edntomas de la dependencia emocional<\/h2>\n<p>Estas personas suelen tener en com\u00fan:<\/p>\n<ul>\n<li>Que necesitan <strong>constantemente estar con la persona amada<\/strong>, solo a su lado est\u00e1n tranquilas, y sienten cierta (o mucha) ansiedad si no est\u00e1n con su persona amada.<\/li>\n<li>Tienen una <strong>baja autoestima<\/strong>, y buscan el apoyo constante de la otra persona, adem\u00e1s, se sienten inferiores a esta persona en muchos casos.<\/li>\n<li><strong>No toleran el rechazo<\/strong> de la otra persona, temen ser abandonadas, y se muestran vigilantes ante cualquier muestra de ello.<\/li>\n<li><strong>Utilizan los celos<\/strong> como excusa de control, dentro de ese miedo a perder.<\/li>\n<li>Se sienten con \u201cmucha capacidad de amar\u201d, que se traduce en <strong>priorizar a la otra persona<\/strong>, sus necesidades, y sus deseos, romantizando el sacrificio.<\/li>\n<li>No conf\u00edan en su propio criterio, y <strong>se basan en las opiniones de la otra persona<\/strong>, incluso para aquellos temas que son individuales.<\/li>\n<li>Se enfocan tanto en la otra persona, que <strong>dejan de lado otras relaciones importantes<\/strong>: familia, amigos, incluso en lo laboral, colocando a su pareja en el centro, a veces lo \u00fanico que existe, agravado si hay un historial previo de dificultad en las habilidades sociales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfTe resuena?<\/p>\n<p>Si te reconoces en alguno de estos puntos, posiblemente te relaciones con tu pareja desde la <strong>dependencia emocional<\/strong>. Ten en cuenta que entonces, es \u00e9sta la que domina tu relaci\u00f3n, y no el amor.<\/p>\n<h2>Posibles CONSECUENCIAS<\/h2>\n<p>Relacionarte desde la dependencia emocional puede afectar negativamente tu bienestar, minar tu autoestima, e incluso derivar en s\u00edntomas de depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Si te preocupa tu dependencia emocional, puedo ayudarte a entender tus patrones, a trabajar una mayor autonom\u00eda emocional y a sanar los traumas de apego. No dudes en <a href=\"https:\/\/oliviasacristan.com\/es\/contacto\/\">ponerte en contacto<\/a> conmigo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces, me encuentro en terapia de pareja o en terapia individual, con personas con dependencia emocional. En el amor, en sus relaciones afectivas, tienen un patr\u00f3n de sufrimiento que repiten independientemente de con quien est\u00e9n. 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